Die besten Apple Watch Fitness- und Workout-Apps für Ihre Gesundheit
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Dank ständiger Verbesserungen sowohl an der Hardware als auch an der Software ist die Apple Watch eines der besten Tools für alle, die gesünder und fit werden möchten. Dank integriertem GPS, Herzfrequenz-Tracker und anderer Technologie haben Sie einen persönlichen Fitnesstrainer direkt am Handgelenk.
An jedem Tag können Sie sehen, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben und wie viel Bewegung Sie aufgezeichnet haben. Und je mehr Daten das tragbare Gerät sammelt, desto mehr Einblick bietet es.
Hier sind einige großartige Apps für jeden Apple Watch-Besitzer, der auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil beginnen möchte.
1. Aktivität
Die Aktivitäts-App auf der Apple Watch ist der zentrale Bestandteil Ihrer Fitnessreise. Es ist verantwortlich für Ihre drei Aktivitätsringe, mit denen Sie Bewegungs-, Übungs- und Standziele erreichen . Und diese Ringe von Activity werden überall angezeigt, von hilfreichen Benachrichtigungen während des Tages bis zu Ihrem bevorzugten Apple Watch-Gesicht. 8 beste benutzerdefinierte Apple Watch-Gesichter mit toller Grafik 8 beste benutzerdefinierte Apple Watch-Gesichter mit toller Grafik Sie suchen nach tollen benutzerdefinierten Apple Watch-Gesichtern? Dies sind die besten Apple Watch-Gesichter, die Sie nach Ihren Wünschen gestalten können. Weiterlesen .
Wenn Sie die Aktivitäts-App öffnen, sehen Sie zuerst die drei Ringe. Scrollen Sie nach unten und finden Sie Statistiken wie die Anzahl der gelaufenen Schritte, die Trainingszeit und den Kalorienverbrauch.
Die Aktivitäts-App auf der Uhr ist auf die Aktivität des Tages beschränkt. Öffnen Sie die Aktivitäts-App auf Ihrem iPhone, um detailliertere Statistiken anzuzeigen. Außerdem erhalten Sie eine detaillierte Aufschlüsselung aller bisher ausgeführten Workouts.
2. Trainingseinheiten
Apples integrierte Workouts-App ist gut gestaltet und einfach zu bedienen. Starten Sie die Workouts-App und streichen Sie durch, um die unterstützten Trainingstypen anzuzeigen.
Abhängig von Ihrer Apple Watch- und watchOS-Version sehen Sie Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen, Training mit hoher Intensität, Radfahren und vieles mehr.
Die Workouts-App unterstützt auch Indoor-Aktivitäten, was die Apple Watch zum perfekten Begleiter im Fitnessstudio macht. Wenn Sie bei vielen verschiedenen Aktivitäten ins Schwitzen geraten, wählen Sie einfach den Trainingstyp Andere . Ihre Apple Watch protokolliert dann den Kalorienverbrauch basierend auf Ihrer Bewegung und Ihrer Herzfrequenz.
Wenn Sie Probleme bei der Verwendung der App haben, vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Apple Watch richtig gepaart haben. 5 Fixes zum Ausprobieren, wenn sich Ihre Apple Watch nicht paaren lässt 5 Fixes zum Ausprobieren, wenn sich Ihre Apple Watch nicht paaren lässt. t Pairing mit Ihrem iPhone, hier sind ein paar Korrekturen, die Ihnen helfen könnten, das Problem zu beheben. Weiterlesen .
3. Nike + Run Club
Nike + Run Club nennt sich selbst den perfekten Laufpartner. Dies ist eines der wenigen Male, bei denen ein Slogan tatsächlich wahr ist. Die Nike + Run Club-App bietet alles, was du brauchst, wenn du unterwegs bist. Sie können zunächst ein Ziel festlegen oder ein geführtes Audiotraining ausprobieren. Die App verfolgt Ihr Tempo, Ihre Distanz, Ihre Zeit und Ihre Herzfrequenz in Echtzeit.
Der beste Aspekt der App ist eine hilfreiche Community. Sie können an wöchentlichen und monatlichen Herausforderungen teilnehmen, Erfolge freischalten, sich mit Bestenlisten messen und Ihre Freunde auf der Flucht anfeuern.
Download: Nike + Run Club (Kostenlos)
4. SmartGym
Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie Kalorien verbrennen und fit werden. Aber es ist oft schwer zu wissen, wo man anfangen soll, besonders für Neulinge. SmartGym hilft Ihnen dabei - auf diese Weise können Sie Ihr Training optimal nutzen.
Die App bietet mehr als 250 Übungen mit Bildern und Animationen. Es gibt auch eine Reihe von vorgefertigten Workouts, die von Profis zusammengestellt wurden, darunter einige HIIT-Optionen.
Download: SmartGym (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
5. Workouts ++
Nachdem Sie die Workouts-App einige Male verwendet haben, werden Sie deren Einschränkungen bemerken. Es gibt keine Möglichkeit, den Statistikbildschirm anzupassen, und Sie können keine Leistungsdiagramme anzeigen. Workouts ++ ist Ihre Antwort.
Die App verfügt über einen effizient gestalteten Trainingsbildschirm mit sechs Statistiken. Sie können die gewünschten Metriken hinzufügen und den Rest weglassen.
Download: Workouts ++ (0, 99 $)
6. Pocket Yoga
Rollen Sie Ihre Matte mit Pocket Yoga überall aus. Die App bietet 27 verschiedene Yogastunden mit unterschiedlicher Dauer und Schwierigkeitsgrad zur Auswahl. Insgesamt stehen mehr als 200 verschiedene Posen zum Ausprobieren zur Verfügung. Außerdem enthält die iPhone-App ein Wörterbuch für jede Pose mit einer Beschreibung und den jeweiligen Vorteilen.
Anstatt jedoch zu versuchen, während einer Sitzung mit Ihrem Telefon herumzuspielen, ist die Apple Watch App eine großartige Möglichkeit, Ihr Training im Auge zu behalten. Auf dem Überwachungsbildschirm sehen Sie die aktuelle Pose und verbleibende Zeit. Es zeigt auch Ihre Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und vieles mehr.
Herunterladen: Pocket Yoga ($ 2.99)
7. MySwimPro: Schwimmtraining
Solange Sie eine Apple Watch Series 2 oder höher besitzen, können Sie mit dem tragbaren Gerät in den Pool gehen. MySwimPro: Swim Workouts ist eine voll funktionsfähige App, die Sie dabei unterstützt, sich unabhängig von Ihrer Erfahrung im Pool fit im Wasser zu halten. Sie können ein benutzerdefiniertes Training laden oder aus einer Reihe von voreingestellten Optionen auf der Apple Watch auswählen.
Wenn Sie im Wasser sind, können Sie wichtige Informationen wie das aktuelle Training, die nächsten Schritte, die Zeit im Wasser, die zurückgelegte Entfernung, die Herzfrequenz und vieles mehr sehen.
Download: MySwimPro: Swim Workouts (Kostenlos, Abonnement erhältlich)
8. Schrittzähler ++
Wenn Sie auf einfache Weise verfolgen möchten, welche Schritte pro Tag ausgeführt werden, sollten Sie Schrittzähler ++ verwenden.
Es ist ein einfaches Dienstprogramm, das Ihre Schritte aufzeichnet und die Daten als Komplikation für das Zifferblatt darstellt. Fügen Sie es Ihrem bevorzugten Apple Watch-Gesicht hinzu und sehen Sie dann zusammen mit Ihrem Aktivitätsfortschritt auch Ihre Schritte.
Download: Pedometer ++ (Kostenlos)
9. Strava
Strava ist die beste App für Läufer und Radfahrer. Die Benutzeroberfläche der App ist minimal und auf den Punkt gebracht, während die Community Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt und Sie motiviert. Strava hat die gleiche Designphilosophie in seine Apple Watch App eingebracht.
Die Apple Watch App unterstützt GPS. Die Echtzeitanzeige zeigt Ihnen die wichtigsten Statistiken: Zwischenzeit, Zeit, Distanz und Herzfrequenz. Wenn Sie die Apple Watch Series 2 und höher verwenden, können Sie Workouts auch ohne Ihr iPhone aufzeichnen. Sobald Sie wieder in Reichweite sind, werden die Informationen automatisch mit Ihrem Strava-Profil synchronisiert.
Download: Strava (Kostenlos, Abonnement möglich)
10. MyFitnessPal
MyFitnessPal ist die beste Food Tracking App für das iPhone. Wenn Sie versuchen, durch Kalorienzählen abzunehmen, oder einfach nur wissen möchten, wie viel Nahrung Sie an einem Tag zu sich nehmen, macht es Ihnen die Apple Watch-Begleit-App von MyFitnessPal leichter.
Die App zeigt schnell Ihre Nährwertangaben für den Tag. Dies beinhaltet, wie viele Kalorien Sie aufgenommen haben, Ihre Kohlenhydrat- und Proteinaufnahme und ähnliche Informationen.
Download: MyFitnessPal (Kostenlos, Abonnement möglich)
11. Streifen Training
Streaks Workout bietet eine schnelle und einfache Möglichkeit, ein Training an einem beliebigen Ort zu beginnen.
Sie können aus 30 gerätefreien Workouts auswählen. Die 7 besten Apps für das Körpergewicht-Training für Fitness überall. Die 7 besten Apps für das Körpergewicht-Training für Fitness überall. Sie können ein großartiges Workout nur mit Ihrem Körper und Ihrem Telefon erzielen. Mit diesen Android- und iPhone-Apps können Sie überall trainieren. Weiterlesen . Beginnen Sie mit Quick, wechseln Sie zum täglichen Training und machen Sie sich hoffentlich auf den Weg zum Schmerz- Training.
Die App zeigt Animationen der Übungen sowie einen Countdown und Ihre Herzfrequenz. Sie erhalten auch Tipps zur Verbesserung Ihrer Technik und Körperhaltung.
Download: Streifen-Training ($ 3.99)
Mit einer Apple Watch fit werden
Wie Sie sehen, gibt es eine Apple Watch-App, die Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen kann.
Und das tragbare Gerät kann noch viel mehr. Schauen Sie sich einige lustige Apple Watch-Spiele und einige großartige Apple Watch-Apps an. Die besten Apple Watch-Apps für Wetter, Chats, Anime und mehr Die besten Apple Watch-Apps für Wetter, Chats, Anime und mehr Auf der Suche nach der besten Apple Watch Apps? Schauen Sie sich diese Apps für Chat, Kalender, Fitness und mehr an, die Sie herunterladen müssen. Lesen Sie mehr, um Ihr Gerät noch besser zu machen.
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