5 Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu stärken und sich Namen, Notizen (und alles andere) zu merken
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Der menschliche Geist kann dem ständigen Strom neuer Informationen, die wir im 21. Jahrhundert erhalten, nicht standhalten. Es ist kein Wunder, dass wir uns nicht an viel erinnern können, was wir lesen, Menschen, die wir treffen, Geräusche, die wir hören. Diese Erinnerungshilfen und Gehirn-Hacks können Ihnen jedoch dabei helfen, Ihr Gedächtnis aufzufrischen.
Nicht viele Menschen wissen, dass das Gedächtnis auf Techniken beruht. Es steckt eine Wissenschaft dahinter, wie unser Gehirn mit neuen Informationen umgeht, und wenn Sie die Techniken erlernen, können Sie mehr von diesen Informationen behalten. Unnötig zu erwähnen, dass keines dieser Dinge Ihre Meinung an einem Tag auf magische Weise ändern wird. Aber üben Sie und Sie werden andere verblüffen, wie gut Sie sich erinnern können, was passiert ist.
1. FlipToMind (Web): Benutzerdefinierte Flash-Karten mit Abstandswiederholung
FlipToMind kombiniert Flash-Karten mit der Spaced-Repetition-Memory-Technik. So lernen Sie mit der Spaced-Repetition-Methode schlauer Wie lernen Sie mit der Spaced-Repetition-Methode schlauer? Ihrer Vergesslichkeit und helfen Ihnen, große Datenmengen auswendig zu lernen. Es ist eine beschleunigte Lerntechnik. In diesem Artikel geht es um ... Lesen Sie weiter, um zu überarbeiten und zu wiederholen, woran Sie denken müssen. Es unterstützt eine Reihe von Eingaben wie Text, Bilder und auch Abschriften und funktioniert in jedem Browser, Desktop oder Handy.
Um eine Karte zu erstellen, müssen Sie ein Stichwort in eine Box und die Antwort in die andere setzen. Sie müssen Vollbild-URL-Links kopieren und einfügen, um einer Karte ein Bild hinzuzufügen. Testen Sie sich selbst, nachdem Sie einen Stapel erstellt haben.
Die App durchläuft Ihre Cues. Sagen Sie die Antwort in Ihrem Kopf und drehen Sie die Karte um. Kennzeichnen Sie es als „Wusste es“ oder „Fehlgeschlagen“, damit die App weiß, mit welchen Karten Sie Probleme haben. Mithilfe eines intelligenten Algorithmus ermittelt FlipToMind dann, welche Karten Sie wahrscheinlich bald vergessen werden, und erstellt benutzerdefinierte Tests.
Dies ist eine der einfachsten Web-Apps für Flash-Karten, die auf räumlichen Wiederholungen basieren. Mit der kostenlosen Version von FlipToMind können Sie 25 Karten erstellen. Sie können für einen Dollar pro Monat auf eine unbegrenzte Anzahl von Karten upgraden.
2. Mochi (Windows, macOS, Linux): Feature-Packed Flash Cards App
Mochi verwendet auch die Technik der räumlichen Wiederholung. Dies ist jedoch keine Web-App, sodass Sie nur auf dem Desktop darauf zugreifen können, auf dem Sie die Software installieren.
Sie können neue Karten erstellen, die Markdown, Text und Emojis unterstützen, jedoch keine Bilder. Mochi hat drei Eigenschaften, die es von normalen Lernkarten unterscheiden.
Erstens sind Sie nicht auf eine einzige Antwort beschränkt. In einer physischen Flash-Karte konnte man nur die Frage auf der einen Seite und die Antwort auf der anderen Seite haben. In Mochi können Sie mehrere Antworten oder Hinweise hinzufügen, die schrittweise hintereinander geschaltet werden. Es ist ein Level-up für normale Karten.
Zweitens können Sie mit Mochi Wörter in der Frage, die Sie einrichten, ausblenden. Die Funktion „ Lückentext “ verwischt einfach Wörter aus einem großen Textblock und fordert Sie auf, die Lücken auszufüllen.
Und schließlich können Sie in Mochi detaillierte Notizen für Ihr Studium hinzufügen. Sie können dann Karten mit den Notizen verknüpfen oder Karten aus Notizen erstellen. Es ist ein effektives System, mit dem Sie sich merken können, was Sie benötigen, und das Sie für den Fall, dass Sie es vergessen, noch mehr lernen können.
Die App kombiniert diese beiden Methoden mit einem Algorithmus, der die Karten nachverfolgt und die Aufbewahrung durch zeitlich begrenzte Wiederholungen steigert. Sie können eine unbegrenzte Anzahl von Decks und Karten zu Mochi hinzufügen, können jedoch auf Ihrem Telefon oder einem anderen Computer nicht darauf zugreifen.
Herunterladen: Mochi für Windows | macOS | Linux (kostenlos)
3. Art of Memory (Web): Lernen Sie, einen Memory Palace zu bauen
Wenn Sie lernen möchten, wie man Sherlock Holmes '"Memory Palace" baut, der in einer Episode der BBC-Serie abgebildet ist, dann besuchen Sie Art of Memory. Diese Website ist eine Sammlung verschiedener Speicherwerkzeuge, einschließlich der einfachsten kostenlosen Anleitung für Anfänger zur Funktionsweise eines Speicherpalastes.
Das Schritt-für-Schritt-Wiki zur Memory-Technik führt Sie durch die Grundlagen der Method of Loci (dh des ursprünglichen Namens der Technik). Anhand einer Szene aus einem Dorf wird veranschaulicht, wie man sich an die ersten 12 Elemente des Periodensystems erinnert. Speicherpaläste werden häufig als nützliches Speicherwerkzeug für Schüler empfohlen.
Die Hauptwebsite hat viel mehr zu bieten als nur diese eine Methode. Tatsächlich deckt es so ziemlich jede Speichertechnik ab, auf die Sie stoßen.
Registrieren Sie sich für die Website und erhalten Sie ein kostenloses 28-seitiges Einsteiger-E-Book für alle wichtigen Speichertechniken, in dem auch häufig gestellte Fragen beantwortet werden. Sie erhalten auch Zugang zu den Foren, in denen sich eine aktive Community von Experten und Amateuren befindet, die bereit sind, Ihnen auf Ihrer Reise zu helfen.
4. Your Awesome Memory (Web): Kostenloser Videokurs, bei dem Sie sich an alles erinnern können
Die Website des Speicherexperten Bill Powell ist voll von Artikeln und Ressourcen zum Thema Speicher. Anstatt sich auf eine Technik zu konzentrieren, legt Powell Wert darauf, verschiedene Methoden zu verwenden, um sich an verschiedene Dinge zu erinnern. Und er bringt dir bei, wie.
Am besten starten Sie mit dem kostenlosen Videokurs, für den Sie sich für den Newsletter anmelden müssen. Dies sind keine fünfminütigen Videos, jeder vierteilige Videokurs dauert mehr als eine halbe Stunde. Powell geht auf die vier wesentlichen Speicherwerkzeuge ein, welchen Zweck sie erfüllen und wie sie zum Speichern von Namen verwendet werden.
Gehen Sie über ein Wochenende durch den Kurs und setzen Sie die Erkenntnisse in die Praxis um. Wenn Sie Zeit haben, sollten Sie auch die Artikel von Powell lesen, insbesondere zu den Themen, warum Flash-Karten nicht funktionieren oder wie Sie sich mehr an das erinnern können, was Sie gelesen haben.
5. Memory Health Check (Web): Test auf freien Speicherausfall
Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern können, kann es sich lohnen, zu überprüfen, wie gut es ist. Memory Health Check bietet ein paar kostenlose Tests an, um festzustellen, ob Sie unter Gedächtnisverlust leiden.
Die Website bietet zwei Arten von Tests: Kurzzeitgedächtnistests und Arbeitsgedächtnistests. In den Kurzzeitgedächtnistests werden Ihnen eine Reihe von Bildern von Natur oder Tieren gezeigt. Sie müssen bei jeder Bildwiederholung auf das Bild oder die Leertaste tippen.
Es gibt zwei Arten von Arbeitsspeichertests. Der Ziffernbereichstest zeigt Ihnen eine Reihe von Ziffern (bis zu 10) mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Anschließend müssen Sie die vollständige Zahl eingeben. Der räumliche Gedächtnistest zeigt Ihnen ein Objekt in verschiedenen Quadraten eines 4 × 4-Gitters. Merke dir die Sequenz und repliziere sie.
Hinweis: Dies sind grundlegende Tests zur Überprüfung eines regelmäßig funktionierenden Geistes. Wenn Sie klinische Tests durchführen lassen oder ein psychisches Problem vermuten, fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Andere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses
Gedächtnis und Erinnerung hängen oft von physiologischen Bedingungen ab. Studien haben gezeigt, dass sich Ihr Gedächtnis automatisch verbessert, wenn Sie gesund essen, regelmäßig Sport treiben und genügend Schlaf bekommen.
Aber selbst wenn Sie diese Schritte ausführen, können Apps helfen. Wir werden in diesem Informationszeitalter mit so vielen Daten bombardiert, warum sollte dies nicht auch für die Erinnerung hilfreich sein? Abgesehen von den oben genannten Websites und Apps können diese Tools das Gedächtnis und den Wiederaufruf verbessern. Möchten Sie Ihr Gedächtnis und Ihren Wiederaufruf verbessern? Diese 5 Tools könnten Ihnen dabei helfen, Ihr Gedächtnis und Ihren Rückruf zu verbessern? Diese 5 Tools können helfen Überladen von Informationen lässt uns schneller vergessen. Diese Tools helfen Ihnen möglicherweise, sich besser zu erinnern und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Weiterlesen . Tatsächlich gibt es eine App, mit der Sie sich die Namen von Personen merken können.
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