Verbessern Sie Ihre Smartphone-Gewohnheiten mit 8 Verbesserungen am Startbildschirm
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Mühen Sie sich ab, Ihr Telefon abzulegen und produktiv zu sein? Du bist nicht der Einzige. Smartphones und Apps sollen süchtig machen. Sie möchten sich konzentrieren, aber die schlechte Angewohnheit, Ihr Telefon zu überprüfen, packt Sie ständig.
Mit einigen schnellen Änderungen an Ihrem Startbildschirm können Sie den Einfluss Ihres Telefons aufheben. Verwenden Sie diese Verbesserungen, um Ihr Telefon weniger überzeugend zu machen, und ziehen Sie sich zurück, um mehr zu erledigen.
1. Stellen Sie Ihren Bildschirm auf Graustufen ein
Sie haben diesen Tipp wahrscheinlich schon einmal gehört. Aber es ist so effektiv, dass es sich wiederholt: Stellen Sie den Bildschirm Ihres Telefons auf Graustufen . Sie werden feststellen, dass dies eine der besten Möglichkeiten ist, Smartphones weniger süchtig zu machen.
Menschen fühlen sich von Natur aus von Farben angezogen und die hellen und farbenfrohen App-Symbole auf Ihrem Startbildschirm sind fast unwiderstehlich. Durch das Ausschalten der Farben wird Ihr Telefon zwar nicht weniger funktionsfähig, aber sofort weniger ansprechend.
Die Einstellung Ihres Bildschirms auf Graustufen unterscheidet sich für verschiedene Telefonmodelle. Sie finden die Einstellung normalerweise im Menü Eingabehilfen.
Eine andere Option ist die Verwendung eines einfachen schwarzen Hintergrundbilds, das auch die Farbanmutung Ihres Startbildschirms verringert.
2. Deaktivieren Sie nicht unbedingt erforderliche Benachrichtigungen
Wann immer Ihr Telefon piept oder vibriert, nehmen Sie es wahrscheinlich aus der Tasche, um es zu überprüfen. Wir hassen es, das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen (FOMO ist real), daher fühlen wir uns gezwungen, jede Benachrichtigung zu überprüfen, falls es wichtig ist. Und sobald Sie Ihr Telefon in der Hand haben, verbringen Sie wahrscheinlich auch mehr Zeit mit anderen Apps.
Sie können die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Telefon überprüfen, verringern, indem Sie alle bis auf die wichtigsten Benachrichtigungen deaktivierten. Deaktivieren von Benachrichtigungen für jede App in Android Deaktivieren von Benachrichtigungen für jede App in Android Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie Benachrichtigungen für Android deaktivieren und entsprechende Maßnahmen ergreifen -Stimmen Sie die gewünschten Benachrichtigungen ab. Weiterlesen .
Eine gute Faustregel ist, nur benachrichtigt zu werden, wenn eine tatsächliche Person, die Sie kennen, versucht, Sie zu kontaktieren, z. B. eine SMS, einen Anruf oder eine Twitter-Direktnachricht. Sie müssen nicht für jede E-Mail, jede aktuelle Nachricht oder jedes Mal benachrichtigt werden, wenn jemand einen Ihrer Tweets mag.
3. Deaktivieren Sie die Benachrichtigungsausweise
Diese kleinen roten oder orangefarbenen Blasen mit Zahlen über den App-Symbolen sind ein Produktivitätskiller. Die rote Farbe lenkt unsere Aufmerksamkeit auf sich, und die Zahl weist auf wichtige Informationen hin, auf die wir achten müssen.
In Wirklichkeit sind die meisten App-Benachrichtigungen nicht dringend und die Badges sind nur eine Ablenkung. Deaktivieren Sie Benachrichtigungsausweise für so viele Apps wie möglich, und es wird einfacher, sich davon abzuhalten, auf das App-Symbol zu tippen.
4. Bereinigen Sie Ihren ersten Startbildschirm
Das erste, was Sie sehen, wenn Sie Ihr Telefon entsperren, sollten nur die wichtigsten Apps sein. Wenn Sie Ihr Telefon öffnen und dort das Facebook-Symbol sehen, ist es sehr verlockend, schnell zu überprüfen, was Ihre Freunde vorhaben. Und dann verschwenden Sie jeden Tag Stunden auf Facebook.
Sie sollten alle Social-Media-Apps von Ihrem ersten Startbildschirm entfernen und nur wichtige Informationen wie Uhrzeit und Wetter anzeigen. Verwenden Sie nur Symbole für die Apps, die Sie benötigen, um produktiv zu sein. 9 Essential Apps zur Personalisierung Ihres Android-Startbildschirms 9 Essential Apps zur Personalisierung Ihres Android-Startbildschirms Geben Sie sich nicht mit einem allgemeinen Android-Startbildschirm zufrieden. Hier sind die besten Apps zum Anpassen aller Aspekte, damit der Startbildschirm Ihnen gehört. Lesen Sie mehr und platzieren Sie alle Ihre verlockenden, aber zeitraubenden Apps auf einem anderen Bildschirm.
5. Erstellen Sie Barrieren für Ihre Apps
Eine andere Möglichkeit, das automatische Öffnen von Apps zu vermeiden, besteht darin, den Zugriff auf Apps ein wenig zu erschweren. Sie können eine künstliche Barriere für die Verwendung einer App erstellen, z. B. das Abmelden bei jeder Beendigung der App. Wenn Sie die App verwenden müssen, dauert die Anmeldung nur wenige Sekunden. In diesen wenigen Sekunden haben Sie jedoch Zeit, um zu überdenken, ob Sie diese App jetzt wirklich verwenden möchten.
Es gibt andere Möglichkeiten, die Nutzung Ihres Telefons einzuschränken. Stellen Sie es in einen anderen Raum oder schließen Sie Ihr Telefon physisch ab. Stellen Sie einen langen Passcode ein, den Sie eingeben müssen, um das Telefon zu entsperren, anstatt einen schnellen numerischen Passcode einzugeben oder sich biometrisch anzumelden.
Schließlich kann der Ausdruck „außer Sichtweite, außer Sichtweite“ Ihnen auch dabei helfen, von Ihrem Telefon wegzukommen. Halten Sie Ihr Telefon im lautlosen Modus und verstauen Sie es, damit es nicht auf Ihrem Schreibtisch liegt.
Sehen Sie es weniger und Sie werden es auch viel weniger benutzen.
6. Brechen Sie die Muskelgedächtnisgewohnheiten
Nehmen Sie Ihr Handy heraus und tippen Sie auf das Instagram-Symbol, ohne es zu wollen? Das Muskelgedächtnis beim Navigieren auf Ihrem Startbildschirm und beim Tippen auf eine Lieblings-App ist eine starke Kraft, die Sie nicht unterschätzen sollten.
Mit diesen beiden cleveren Kniffen überwinden Sie Ihr eigenes Muskelgedächtnis. Mischen Sie Ihre Apps zunächst häufig in eine zufällige Reihenfolge, damit Sie nach einer App suchen müssen, wenn Sie sie verwenden möchten. Zweitens gewöhnen Sie sich an, den Namen der App einzugeben, anstatt auf das Symbol zu tippen.
Bei beiden Gewohnheiten müssen Sie die Symbole absichtlich auswählen, anstatt sie gewohnheitsmäßig anzutippen.
7. Löschen Sie selten genutzte Apps
Wenn Sie durch Ihre Apps scrollen, um eine zu finden, die Sie benötigen, ist es einfach, abgelenkt zu werden, wenn Sie viele Apps installiert haben. Sie sollten diese App für die Zusammenarbeit in der Arbeit öffnen, aber dann bemerken Sie das alte Spiel, das Sie seit Ewigkeiten nicht mehr gespielt haben - und es ist zu verlockend, es nicht zu öffnen und stattdessen zu spielen.
Mach dein Handy kaputt. Optimieren Sie Ihr Telefon, indem Sie unbarmherzig alle Apps löschen, die Sie nicht unbedingt benötigen oder die Sie in letzter Zeit nicht verwendet haben. Sie können eine App jederzeit neu installieren, wenn Sie sie später benötigen. Laden Sie sie jedoch noch heute von Ihrem Startbildschirm herunter.
Dies verringert die Ablenkungsmöglichkeiten auf Ihrem Startbildschirm.
8. Verwenden Sie einen Smart Speaker für Webabfragen
Widerstehen Sie dem Zug Ihres Smartphones, indem Sie es nicht zum Standardwerkzeug für die Websuche machen. Wenn Sie einen intelligenten Lautsprecher wie ein Amazon Echo oder eine Google-Startseite haben, können Sie Ihren intelligenten Lautsprecher um Informationen bitten. Die 15 beliebtesten "OK Google" -Fragen, die Sie stellen können Die 15 beliebtesten "OK Google" -Fragen, die Sie von Google beantworten können eine breite Palette von Fragen, aber welche sind die häufigsten? Die beliebtesten OK Google-Fragen könnten Sie überraschen. Lesen Sie mehr, als Ihr Telefon herauszuholen.
Sobald Sie es sich angewöhnt haben, Ihr Telefon jedes Mal herauszuziehen, wenn Sie Informationen benötigen, werden Sie feststellen, dass Sie viel weniger Zeit mit Ihrem Telefon in der Hand verbringen und sich viel mehr auf das konzentrieren, was Sie tun.
Seien Sie schlauer als Ihr Smartphone
Jetzt ist Ihr Startbildschirm für die Produktivität optimiert. Es sollte für Sie einfacher sein, konzentriert zu bleiben und sich nicht von Ihrem Telefon ablenken zu lassen. Um Ihre Produktivität noch weiter zu optimieren, informieren Sie sich über weitere Änderungen, die Sie vornehmen können, um die Nutzung Ihres Smartphones zu halbieren. So halbieren Sie die Nutzung Ihres Smartphones: 8 Änderungen, die sich bewährt haben So halbieren Sie die Nutzung Ihres Smartphones: 8 Änderungen, die sich bewährt haben Smartphone-Nutzung, aber Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier sind einige praktische Schritte, mit denen ich aufgehört habe, mein Telefon so oft zu benutzen. Weiterlesen .
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