9 Grundlegendes Stehpultzubehör, das jeder Arbeiter haben sollte
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Stehpulte werden immer häufiger eingesetzt, da die Gesundheitsprobleme, die mit dem Sitzen über einen längeren Zeitraum verbunden sind, zutage treten.
Wenn Sie sich für einen Stehpult entscheiden, sollten Sie nicht nur die Art des Stehpultes berücksichtigen. Einige Zubehörteile für Stehpulte können Ihre Erfahrung noch verbessern, einschließlich der folgenden.
1. Bequeme unterstützende Schuhe
Sicher, Sie können Ihre täglichen Arbeitsschuhe oder Turnschuhe tragen, während Sie an Ihrem Schreibtisch arbeiten. Zu Hause müssen Sie möglicherweise ein bequemes Paar Hausschuhe oder Ihre Lieblingssocken tragen. Wenn Sie jedoch vorhaben, stundenlang zu stehen, sollten Sie am besten ein Paar Schuhe kaufen, die zur Unterstützung gebaut wurden. Lauf- und Wanderschuhe bieten die meiste Unterstützung, obwohl diese je nach Hersteller variieren.
Skechers Männer Equalizer 3.0 Oxford
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Der Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford ist mit einer Memory-Schaum-Innensohle und einer flexiblen Sohle in mehreren Farben erhältlich und gehört zu den besten Schuhen für Stehpulte. Durch zusätzliche Polsterung sollten diese wie angegossen passen.
Für Frauen würde ich den Skechers Women's Flex Appeal 2.0 Sneaker empfehlen, ein fantastischer Schuh für Stehpulte, der Komfort und Stil bietet. Es besteht zu 100 Prozent aus Strick und ist in verschiedenen Farben erhältlich.
2. Anti-Ermüdungsmatte
Haben Ihre Füße nach längerem Stehen Schmerzen? Wahrscheinlich nicht, weil Sie zu lange stehen, sondern weil die harte Oberfläche Ihre Füße strapaziert. Klar, gute Schuhe helfen, aber vielleicht brauchen Sie auch eine Anti-Müdigkeits-Matte. Verwenden Sie bei der Auswahl einer Matte nicht die billigste verfügbare. Halten Sie sich gleichzeitig an ein angemessenes Budget.
Varidesk Stehpult Anti-Fatigue Comfort Bodenmatte
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Diese Varidesk Stehpult-Komfort-Bodenmatte mit Ermüdungsschutz misst 24 x 36 Zoll und bietet einen 5/8-Zoll-Kern mit hoher Dichte, um eine dauerhafte Unterstützung zu gewährleisten. Es ist dazu gedacht, Ihre Füße, Knie, Hüften und den Rücken während des Gebrauchs zu stützen.
Die schnörkellose FlexiSpot-Stehpultmatte misst 20 x 39 Zoll und ist 3/4-Zoll dick. Es bietet eine abgeschrägte Kante und ein rutschfestes Design. Es ist auch eine großartige Wahl für Schreibtischunterlagen.
3. Trittleiter
Wenn Sie jemals darauf achten, wie Sie stehen, werden Sie feststellen, dass Sie häufig die Position wechseln. Ein Tritthocker kann etwas Abwechslung bringen, wenn Sie einen Fuß darauf setzen, wodurch die Teile Ihrer Füße entlastet werden, die den größten Teil Ihres Gewichts tragen. Verwenden Sie es als Stehpultfußstütze und natürlich als Stehhocker.
StepSafe
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Der StepSafe-Tritthocker ist robust und dennoch leicht und verfügt über rutschfeste Gummipunkte auf der Oberfläche, sodass Sie sich keine Gedanken über das Verrutschen machen müssen. Erhältlich in drei Farben, darunter schwarz, pink und weiß. Jeder Tritthocker reicht jedoch aus. Achten Sie nur darauf, dass Sie eines kaufen, das rutschfestes Material auf der Oberseite hat, damit Sie nicht verrutschen und fallen.
Die preiswerte Kikkerland Rhino II ist eine geeignete Alternative.
4. Mini Ellipsentrainer
Das Problem bei den meisten Ellipsentrainern ist, dass sie eine Menge Platz einnehmen, den Büros im Allgemeinen nicht haben. Das andere Problem bei herkömmlichen Ellipsentrainern ist, dass Sie sich von Ihrem Schreibtisch entfernen müssen, um sie zu verwenden. Ein kleiner Ellipsentrainer bietet den Vorteil, sich gleichzeitig bewegen und arbeiten zu können.
Cubii Jr: Schreibtisch Ellipsentrainer
Cubii Jr: Schreibtisch Ellipsentrainer mit integriertem Monitor Cubii Jr: Schreibtisch Ellipsentrainer mit integriertem Monitor Buy Now On Amazon $ 249.00
Der Cubii Jr: Desk Elliptical ist in drei Farben erhältlich, darunter Türkis, Lila und Königsblau. Es enthält auch einen Anzeigemonitor, auf dem Sie Ihre Echtzeit, Kalorien, RPM, Schritte und Distanz überprüfen können.
Der Ausdauer-In-Motion-Ellipsentrainer ist kompakt und leicht und verfügt über einen einstellbaren Spannungsregler für anspruchsvollere Workouts. Das Gerät eignet sich ideal zum Sitzen oder Stehen und ermöglicht es Ihnen, vorwärts oder rückwärts zu treten, um verschiedene Muskeln anzusprechen. Es ist ein großartiger, elliptischer Stehpult.
5. Laufband
Ein Laufband oder einen Fahrradtrainer an einem Stehpult zu haben, wird sicherlich nicht für alle funktionieren, sie beanspruchen viel Platz und das Laufband kann nicht schnell aus dem Weg geräumt und verstaut werden, wenn es nicht gewünscht wird. Wenn Sie jedoch die Fähigkeit und den Wunsch haben, während der Arbeit zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu fahren, sind dies ausgezeichnete Lösungen.
IPO Laufband
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Das IPO-Laufband verwendet die Intelligent Speed Control-Technologie, dh die Bewegungsbahn des Menschen regelt die Geschwindigkeit. Dieses Laufband mit seinem schlanken, minimalistischen Design hat eine Mindesthöhe von 1, 85 Zoll und ist daher einfach zu lagern, wenn es nicht verwendet wird. Es ist in pink oder grau erhältlich und ist nur eines der auf dem Markt erhältlichen schönen Stehpult-Trainingsgeräte.
Das LifeSpan Fitness TR5000-DT3 unter dem Laufband verfügt über eine Konsole mit Anzeigen wie Entfernung, Kalorien, Geh- und Laufzeit, Schrittzahl und mehr. Die Bandgeschwindigkeit reicht von 0, 4 bis 4 MPH.
6. Unterstützender Stuhl
Ja, auch mit einem Stehpult brauchen Sie einen Stuhl, wenn Sie am besten sitzen. Kaufen Sie für diese Zeit unbedingt eine, die Ihnen viel Unterstützung für den Rücken bietet.
Modway Edge
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Der robuste und ergonomische Modway Edge Mesh-Stuhl verfügt über hochklappbare Arme für die einfache Verwendung und eine synchronisierte Neigung, die ihn zu einem fantastischen Schreibtischstuhl macht. Der Schwammsitz ist mit Netzgewebe bezogen. Dieses Modell ist in mehreren Farben erhältlich.
Betrachten Sie für etwas weniger teuer den AmazonBasics Mid-Back Chair. Dieser bequeme Bürostuhl ist einfach designt und verfügt über eine Netzrückenlehne für Atmungsaktivität und einen gepolsterten Sitz für mehr Komfort. Der Stuhl verfügt auch über eine pneumatische Sitzhöhenverstellung. ein idealer bürostuhl für einen stehenden schreibtisch.
Fazit: Holen Sie sich einen stehenden Bürostuhl oder Schreibtischstuhl, der Ihren Rücken nicht verletzt, indem Sie eine ausreichende Lordosenstütze bereitstellen. Die 5 besten Bürostühle für Rückenschmerzen und eine bessere Körperhaltung Die 5 besten Bürostühle für Rückenschmerzen und eine bessere Körperhaltung Gute Bürostühle sind der beste Freund eines Büroangestellten. Die besten Bürostühle auf dem Markt sind nur einen Klick entfernt und einige von ihnen sind erschwinglicher, als Sie vielleicht gedacht haben. Weiterlesen . Andernfalls könnten Probleme auftreten.
7. Fußstütze
Ob Sie sitzen oder stehen, eine Fußstütze, ähnlich wie ein Fußschemel, kann nützlich sein, um den Druck von Ihren Füßen zu verringern.
Beste Fußstützen von Embody Care
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Die Best Footrests von Embody Care sind anatomisch geformt, um Druckpunkte in Ihren Füßen zu massieren. Besser noch, es passt sich an, schwenkt und bewegt sich mühelos. Zu den Alternativen gehören die ergonomische Fußstütze und die verstellbare Eureka-Fußstütze. Jedes Modell eignet sich sowohl als Standfußstütze als auch als Standfußpolster.
8. Fußrolle
Viele Leute benutzen gerne Schaumstoffrollen für verschiedene Übungen, die Sie zur Verwendung mit Ihrem Stehpult erweitern können. Es gibt verschiedene Arten von Schaumstoffrollen auf dem Markt, und ich habe hochwertige Walzen empfohlen, die den Test der Zeit bestehen.
Teeter Massage Schaumstoffrolle
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Der Teeter Massage Foam Roller ist mit weniger oder mehr Festigkeit erhältlich und hilft, Muskelkater zu lindern, Narbengewebe zu erodieren und die Durchblutung zu stimulieren. Auf diese Weise werden Verspannungen und Triggerpunkte gelöst, um die Erholungszeit zu verkürzen und die Schmerzen zu lindern. Es ist in zwei Größen erhältlich: 13 und 26 Zoll.
Schauen Sie sich auch die RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller und die Rollga Foam Roller an. Verwenden Sie diese, um stehende Schreibtischübungen zu machen.
9. Ergonomische Monitorhalterungen
Schließlich können Sie eine Halterung für Ihr Tablet, Ihren Laptop oder Ihren Computer kaufen. Mithilfe von Halterungen können Sie anstelle des einen oder anderen einen Sitz- / Stehpult verwenden, da sie so einfach in verschiedene Positionen gebracht werden können. Diese Halterungen, die in verschiedenen Formaten und Stilen erhältlich sind, sorgen für einen saubereren Arbeitsbereich und in einigen Fällen für eine bessere Körperhaltung.
Stellen Sie vor dem Kauf sicher, dass der ausgewählte Artikel mit Ihrem Gerät kompatibel ist.
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Der AmazonBasics-Montagearm für Einzelbildschirme besteht aus Aluminium und kann bis zu 30 kg tragen. Der horizontale und vertikale Ausrichtungsbereich bietet Ihnen mehrere Optionen, um Ihren Computer genau richtig einzurichten. Es funktioniert mit fast jedem LCD-Monitor mit einer Größe von 32 Zoll oder weniger. Wählen Sie eine der alternativen Optionen, wenn Sie mehrere Monitore einrichten.
Es geht um mehr als nur Stehen
Nur weil Sie einen Stehpult haben, bedeutet dies nicht, dass Sie gegen alle Probleme im Zusammenhang mit der Körperhaltung immun sind. Die richtige Aufstellung des Schreibtischs kann Ihnen jedoch dabei helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Das hier erwähnte Stehpultzubehör kann zu einem noch besseren und gesünderen Arbeitsplatz beitragen. Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Tipps zur Kabelverwaltung: Tipps zur Kabelverwaltung für den Aufbau Ihres neuen PCs wie ein Profi Tipps zur Kabelverwaltung für den Aufbau Ihres neuen PCs wie ein Profi Einen neuen PC bauen oder neue Komponenten hinzufügen? Ordentliches Kabelmanagement verbessert den Luftstrom und die Leistung. Folgendes müssen Sie wissen. Weiterlesen :
Weitere Informationen zu: Gesundheit, Stehpult, Arbeitsbereich.
