Möchten Sie Ihr Gedächtnis und Ihren Rückruf verbessern? Diese 5 Tools könnten helfen
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Das fotografische Gedächtnis (nicht zu verwechseln mit dem eidetischen Gedächtnis) ist eine Supermacht. Aber nicht jeder ist damit gesegnet. Im Moment können wir nur jede Methode ausprobieren, die uns hilft, unser Gedächtnis und unseren Erinnerungswert zu verbessern.
Wir könnten gesegnet sein, im Informationszeitalter zu sein. Aber das Feuer aus Bits und Bytes lässt uns auch nach Luft schnappen. Im Folgenden finden Sie fünf Tools und Apps, mit denen Sie möglicherweise Ihr Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis verbessern können.
1. Sans Forgetica (Web): Eine Schriftart für Ihre Studiennotizen
Kognitionswissenschaftler empfehlen, dass wir unsere Notizen zum besseren Abrufen von Hand schreiben sollten. Aber dank der Tastatur ist das Schreiben nicht mehr unsere Voreinstellung. Forscher der RMIT-Universität machten also das zweitbeste. Sie haben eine spezielle Schriftart entwickelt, mit der sich Ihre Notizen leichter merken lassen.
Sans Forgetica ist bewusst so gestaltet, dass es schwer zu lesen ist. Diese „wünschenswerte Schwierigkeit“ zwingt das Gehirn, dem Material mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die Informationen effizienter zu verarbeiten.
Sie können Sans Forgetica als OpenFont-Datei herunterladen und installieren. Es gibt auch eine Chrome-Erweiterung, die Bildschirmtext in Sans Forgetica konvertiert.
Download: Sans Forgetica für Chrome (Kostenlos)
2. Auswendig lernen (iOS): Lernen Sie effektive Techniken zum Auswendig lernen
Die Schule lehrt uns, Dinge auswendig zu lernen. Das ist nicht der beste Weg zu lernen, aber er ist effektiv, wenn Sie eine Rede halten, Witze nacherzählen oder für eine Prüfung üben müssen, bei der das Auswendiglernen der einzige Weg ist. Die Memorize By Heart-App folgt einer Methode, die für Sie funktionieren soll.
Geben Sie Ihre Inhalte in die App ein. Die App schreibt das dann in Text um. Anschließend müssen Sie nur noch in die App zurückkehren, um zu erfahren, wie genau Ihre Speicherung ist.
Die App hilft Ihnen dabei, Ihr Gedächtnis zu testen, indem Sie Buchstaben und Wörter entfernen, den ersten Buchstaben jedes Wortes nachahmen oder sogar die Reihenfolge der Sätze ändern. Das Feedback zwingt dich zu üben und besser zu werden. Verwenden Sie es zum Erlernen neuer Sprachen. Die App unterstützt 142 Sprachen.
Download: Auswendig lernen für iOS (2, 99 $)
3. Hibou (Chrome): Spaced Repetition in Ihrem Browser
Hibou ist ein Doppelpack. Es ist ein Textmarker und ein Werkzeug zur Wiederholung von Abständen für alles, was Sie mit Ihrem Browser lesen. Mit der Chrome-Erweiterung können Sie alles markieren, was Sie im Web interessant finden. Sie können Ihrem Highlight eine Notiz hinzufügen, um mehr Kontext zu erhalten. Jeder Text, den Sie markieren, wird in die Warteschlange der Erweiterung eingefügt, in der er sich bis zur Überprüfung befindet.
Die Kraft der räumlichen Wiederholung übernimmt. Erinnerungen erscheinen nach einer gut etablierten und wissenschaftlichen Formel. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, und Sie könnten eine Menge Wissen aus dem Internet lernen und sich daran erinnern, was Sie mit einfachen Werkzeugen gelesen haben. Wie Sie sich an das erinnern, was Sie mit einfachen Werkzeugen gelesen haben Behalten Sie alles, was Sie gelesen haben. Verwenden Sie diese Tipps, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu erinnern, was Sie gelesen haben. Weiterlesen .
Beachten Sie, dass Hibou einen Link speichert und Sie durch Klicken auf diesen Link zur Website mit dem hervorgehobenen Nugget weitergeleitet werden.
Download: Hibou für Chrome (Kostenlos)
4. Peak (Android, iOS): Gehirntraining für besseren Fokus
Helfen Gehirntrainingsspiele wirklich? Wissenschaftler scheinen auf beiden Seiten des Zauns zu sein. Das hat innovative Gehirntrainingsspiele und Apps nicht aufgehört. Die 7 besten Gehirntrainingsspiele für Android und iOS Die 7 besten Gehirntrainingsspiele für Android und iOS Diese kostenlosen Gehirntrainingsspiele fordern Sie heraus und halten Sie auf dem Laufenden. Schauen Sie sich diese herausfordernden Rätsel, Wortspiele und mehr an. Lesen Sie mehr über das Überfluten der mobilen Bildschirme. Peak ist eines der beliebtesten Spiele. Zu den vielen Übungen in der App gehört eine, die von der University of Cambridge entwickelt wurde.
Mit Decoder können Sie Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit testen. Anfangs war es eine separate App, jetzt ist sie für Peak lizenziert und Teil des Pro-Plans der App. Das Team hinter der App behauptet, dass es auf wissenschaftlichen Tests im Laufe eines Monats basiert. Sie können die wissenschaftliche Studie lesen, die vom Department of Clinical Neurosciences durchgeführt wurde.
Die Verwendung von Decoder als unterhaltsame mentale Übung kann Ihnen dabei helfen, Multitasking-Fehler zu vermeiden und Ihren Flow-Zustand zu verbessern. Diese beiden Eigenschaften sind für eine bessere Gedächtnisfunktion unerlässlich. Die Übungen sind Teil der Peak iOS App und werden in Kürze in Android verfügbar sein.
Download: Peak für iOS (Kostenlos, In-App-Käufe)
5. Revere App (iOS): Vergessen Sie niemals Menschen, die Sie treffen
Eine der häufigsten Verlegenheiten ist, den Namen einer Person oder den Ort, an dem Sie sich kennengelernt haben, zu vergessen. In der hyper-vernetzten Welt von heute kann es Sie davon abhalten, herzliche Beziehungen zu pflegen. Diese Anti-Vergesslichkeits-App ist wie ein Tagebuch, das hofft, dieses Durcheinander zu vermeiden.
Mit Revere können Sie sich Notizen zu Personen machen, die Sie treffen, und alle wichtigen Details aufzeichnen. Darüber hinaus verwendet Revere Erinnerungen, um sicherzustellen, dass Sie nachverfolgen, um Hallo zu sagen, oder um sie an ihren besonderen Tagen zu wünschen. Es ist ein flexibles Werkzeug zum Aufzeichnen von Notizen, mit dem Sie die kleinen Dinge, die Beziehungen zum Ticken bringen, erreichen und nie vergessen können.
Revere unterstützt die Apple Watch und bietet Ihnen außerdem eine Chrome-Browsererweiterung, mit der Sie vom Browser aus arbeiten können.
Suchen Sie eine kostenlose Alternative? Probieren Sie die Garden App aus, die auch mit regelmäßigen Erinnerungen funktioniert, um mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben.
Download: Revere für iOS (4, 99 $)
Download: Garden für iOS (Kostenlos)
Gute Gewohnheiten sind auch für das Gedächtnis wichtig
Ein gestresstes oder müdes Gehirn beeinträchtigt Ihre Konzentrationsfähigkeit, sodass Sie nicht effizient lernen können. Die Quantität und Qualität des Schlafs ermöglichen es dem Gehirn, das zu zementieren, was es an diesem Tag gelernt hat. Übung verändert natürlich die Gesundheit der Gehirnzellen zum Besseren. Nur um zu zeigen, dass Sie Ihr Gedächtnis verbessern und sich auch an altmodische Gewohnheiten erinnern können.
Es gibt noch eine andere Möglichkeit, das Gedächtnis zu stärken. Trainieren Sie sich mit den besten Lerntechniken Die besten Methoden, um etwas zu lernen: 5 Kurse, um in wenigen Stunden schlauer zu werden Die besten Methoden, um etwas zu lernen: 5 Kurse, um in wenigen Stunden schlauer zu werden Fällt es Ihnen schwer, ein neues Fach zu lernen? Das ist nicht verwunderlich, denn Lernen wird uns in Schulen nicht beigebracht. Diese fünf Udemy-Kurse füllen diese Lücke. Lesen Sie mehr und sie werden Sie für den Rest Ihres Lebens vorantreiben.
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